COISAS SIMPLES

O SILÊNCIO

2007-02-06T01:25:00.000-12:00

Há milénios que os homens fazem barulho para encobrir o silêncio que há em si. Há milénios que batucam, cantam, dançam para evocarem forças superiores a si próprios, para terem apoio. Para fugirem de si. Do seu próprio silêncio. O silêncio interior é tão profundo quanto o silêncio do deserto. Mais profundo, mais denso, mais sepulcral. Dizem que o silêncio interior é o mais difícil de suportar. O homem tenta, às vezes, mas na maior parte, desiste. Não aguenta, e vai. Foge.Segue em frente para novas aventuras, sempre para fora de si próprio.
O silêncio serve para se ouvir. O barulho serve para nos calarmos.
Só quem ouve é que sabe,
Só quem sabe é que intui
Só quem intui é que sente
Só quem sente é quem vive.

Alexandra Solnado, Fevereiro 2007

O ÚNICO DEFEITO DA MULHER

2007-01-23T22:27:00.000-12:00

DIVINAL!!!!!

Está brilhante...ainda mais escrito por um homem!!!!
O ÚNICO DEFEITO DA MULHER
"Se uma memória restou das festinhas e reuniões de familiares da minha infância, foi a divisão sexual entre os convivas: mulheres de um lado, homens do outro.
Não sei se hoje isso ainda acontece. Sou anti-social ao ponto de não frequentar qualquer evento com mais de 4 pessoas, o que não me credencia a emitir juízos.
Mas era assim que a coisa acontecia naqueles tempos. Tive uma infância feliz: sempre fui considerado esquisito, estranho e solitário, o que me permitia ficar quieto a observar a paisagem.
Bem, depressa verifiquei que o apartheid sexual ia muito além das diferenças anatómicas.
A fronteira era determinada pelos pontos de vista, atitude e prioridades.
Explico: no lado masculino imperava o embate das comparações e disputas.
"O meu carro é mais potente, a minha televisão é mais moderna, o meu salário é maior, a vista do meu apartamento é melhor, a minha equipe de futebol émais forte, eu dou 3 por noite" e outras cascatas típicas da macheza latina. Já no lado oposto, respirava-se outro ar. As opiniões eram quase sempre ligadas ao sentir. Falava-se de sentimentos,frustrações e recalques com uma falta de cerimónia que me deliciava. Os maridos preferiam classificar aquele ti-ti-ti como mexerico. Discordo. Destas reminiscências infantis veio a minha total e irrestrita paixão pelas mulheres. Constatem, é fácil. Enquanto o homem vem ao mundo completamente cru, as mulheres já chegam com quase metade da lição estudada. Qualquer menina de 2 ou 3 anos já tem preocupações de ordem prática. Ela brinca às casinhas e aprende a pôr um pouco de ordem nas coisas. Ela pede uma bonequinha a quem chama filha e da qual cuida, instintivamente, como qualquer mãe veterana. Ela fala em namoro mesmo sem ter uma ideia muito clara do que vem a ser isso. Noutras palavras, ela já nasce a saber. E o que não sabe, intui. Já com os homens a historia é outra. Você já viu um menino dessa idade a brincar aos directores?
Já ouviu falar de algum garoto fingindo ir ao banco pagar as contas?
Já presenciou um bando de meninos fingindo estar preocupados com a entrega da declaração do IRS?
Não, nunca viram e nem hão-de ver.
Porque o homem nasce, vive e morre uma existência infanto juvenil.
O que varia ao longo da vida é o preço dos brinquedos. Aí reside a maior diferença.
O que para as meninas é treino para a vida, para os meninos é fantasia e competição.
Então a fuga acompanha-os o resto da vida, e não percebem quanto tempo eles perdem com seus medos. Falo sem o menor pudor. Sou assim. Todos os homens são assim.
Em relação ao relacionamento homem/mulher, sempre me considerei um privilegiado.
Sempre consegui ver a beleza física feminina mesmo onde, segundo os critérios estéticos vigentes, ela inexistia.
Porque todas as mulheres são lindas.
Se não no todo, pelo menos em algum detalhe.
É só saber olhar. Todas têm a sua graça.
E embora contaminado pela irreversível herança genética que me
faz idolatrar os ícones da futilidade, sempre me apaixonei
perdidamente por todas as incautas que se aproximaram de mim.
Incautas não por serem ingénuas, mas por acreditarem.
Porque todas as mulheres acreditam firmemente na possibilidade do homem ideal.
E esse é o seu único defeito."

Texto de Sérgio Gonçalves, redactor da Loducca, publicado no jornal da agência

NOVOS JEANS, JÁ É MODA NO JAPÃO

2007-01-18T21:26:00.000-12:00

ABORTO

2007-01-17T23:14:00.000-12:00

Fonte: www.nao-mesmo.org

O AFECTO

2007-01-16T21:05:00.000-12:00

Agora vou falar-te do afecto. Os problemas afectivos da humanidade são provocados por um alto grau de voltagem cósmica. É como se uma imensidão de Iões e Protões (energéticos) se acumulassem dentro de vocês e provocassem um fenómeno difícil de controlar. O fenómeno da aero-vizinhança. Isto é, eu não consigo sentir nada sem que obrigue o meu vizinho a sentir também. É difícil para a maioria das pessoas utilizar o sentimento individualmente. A maior parte das pessoas quer "dividir" o sentimento, quer "compartilhar", "explicar" o que sente.
E se eu te disser que o sentimento é para ser vivido sozinho? Que a solidão amplia e aprofunda o aprendizado do "eu" através do sentimento? Tudo o que tu "compartilhas", "divides" e "explicas" esvai-se, dissolve-se, compromete-se, pois a reacção do parceiro está sempre presente na história.Todos falam em "felicidade a dois". Porque é que ninguém fala em "felicidade a um"? Porque ninguém pensa que deve ser feliz sozinho, ou triste sozinho, ou incomodado, ou carente sozinho? Só a vivência pura, profunda e singular de uma emoção pode trazer ao de cima as mais sublimes revelações do "eu". Só ficando sozinho, sentindo sozinho, não tendo que compartilhar a emoção com ninguém, é que ela se exprime em toda a sua envolvência e maturidade, fazendo-nos crescer e sermos individuais.

Alexandra Solnado, 2007

PENSAMENTO

2007-01-10T21:02:00.000-12:00

As pessoas vivem vidas inteiras de enganos. Acham que apanharam "o fio à meada" através do controle, deixando a vida previsível. Ora, a vida não é previsível nem tem de o ser. Se Deus vos colocou num mundo com problemas é porque Ele sabe que, tentando superar os obstáculos, vocês vão ficando mais inteligentes, mais evoluídos.E se conseguirem conectar-se e resolver os assuntos com a vossa alma, ainda melhor. Deus colocou-vos problemas para vos ajudar a evoluir e o que é que vocês fazem? Activam o controle e passam a vida a arquitectar e a fazer estratégias para afastar os problemas, para evitá-los. Quem evita os problemas não evolui!Vocês têm de enfrentar o vosso eterno medo da perda. Se considerarem que nada daí é vosso, que tudo é emprestado pela vida, nunca perderão nada e, assim, não irão necessitar de se defender tanto, de controlar tanto. O medo de perder gera controle e o controle gera frustração porque a vida bloqueia. Para que a vida possa fluir, para que o vosso caminho se apresente, há que parar de controlar e observar a vida a trazer os seus sinais, a apresentar-se. Só que, para parar de controlar há que aprender a perder. A perda está directamente ligada à fluidez davida, à felicidade. E é aqui que residem os enganos. As pessoas pensam que, para serem felizes têm de ter, têm que ganhar, mas, na realidade, para se encontrarem, para se conectarem com o que são, têm de aprender a perder. Quando este engano é revisto, quando a pessoa realmente compreende que o ganhar e o manter tem a ver com a auto-estima exterior (gostar de si pelo Ter e não pelo Ser), quando ela percebe que não é assim, tudo volta ao seu lugar e a pessoa começa então a trilhar o verdadeiro caminho da verdadeira felicidade.

Alexandra Solnado, 2006

O PODER DO ESCORPIÃO

2007-01-10T01:32:00.000-12:00

Escorpião pica passageiro de avião nos Estados Unidos
Um homem de 46 anos foi picado por um escorpião, a bordo de um voo entre Chicado e o Vermont. O passageiro não sofreu consequências graves, e a companhia tenta agora perceber como é que o animal entrou no avião
Caricato, não?????

MEDITAÇÃO NA PASTELARIA

2007-01-04T23:15:00.000-12:00

Por favor, Madame, tire as patas,Por favor, as patas do seu cãoDe cima da mesa, que a gerênciaAgradece. Nunca se sabe quando começa a insolência!Que tempo este, meu Deus, uma senhoraEstá sempre em perigo e o perigoEm cada rua, em cada olhar,Em cada sorriso ou gestoDe boa-educação! A inspecção irónica das pernas,Eis o que os homens sabem oferecer-nos,Inspecção demorada e ascendente,Acompanhada de assobiosE de sorrisos que se abrem e se fechamProcurando uma fresta, uma fraquezaQualquer da nossa parte... Mas uma senhora é uma senhora.Só vê a malícia quem a tem.Uma senhora passaE ladrar é o seu dever – se tanto for preciso!*O pó de arroz:Horrível!O bâton:Igual!O amor de Raul é já uma saudade,Foi sempre uma saudade...(O escritórioToma-lhe o tempo todo?Desconfio que não...)Filhos tivemos um:Desapareceu...E já nem sei chorar!*Chorar...Como eu queria poder chorar! Chorar encostada a uma saudadeBem maior do que eu,Que não fosse esta tristezaAbsurda de cada dia:UnhaQuebrada de melancolia... Perdi tudo, quase tudo... Hoje,Resta-me a devoçãoE este pequeno inteligente cão. Por favor, Madame, tire as patas,Por favor, as patas do seu cãoDe cima da mesa, que a gerênciaAgradece.

Alexandre O'Neill (1924 - 1986)in "No Reino da Dinamarca" (1958)

PAIS NATAIS ORIGINAIS

2006-12-22T06:06:00.000-12:00

Quadra Natalícia

2006-12-18T23:58:00.000-12:00

E UM EXCELENTE ANO DE 2007

NATAL AFRICANO

2006-12-18T21:23:00.000-12:00

Natal Africano
Não há pinheiros nem há neve,
Nada do que é convencional,
Nada daquilo que se escreve
Ou que se diz... Mas é Natal.
Que ar abafado! A chuva banha
A terra, morna e vertical.
Plantas da flora mais estranha,
Aves da fauna tropical.
Nem luz, nem cores, nem lembranças
Da hora única e imortal.
Somente o riso das crianças
Que em toda a parte é sempre igual.
Não há pastores nem ovelhas,
Nada do que é tradicional.
As orações, porém, são velhas
E a noite é Noite de Natal.

Cabral do Nascimento
Obra Poética
Porto, Edições Asa, 2003

POEMA

2006-12-17T21:37:00.000-12:00

Romero sólo...
Ser en la vida romero,romero sólo que cruza siempre por caminos nuevos;ser en la vida romero,sin más oficio, sin otro nombre y sin pueblo..ser en la vida romero, romero..., sólo romero.Que no hagan callo las cosas ni en el alma ni en el cuerpo...pasar por todo una vez, una vez sólo y ligero,ligero, siempre ligero.Que no se acostumbre el pie a pisar el mismo suelo,ni el tablado de la farsa, ni la losa de los templos,para que nunca recemoscomo el sacristán los rezos,ni como el cómico viejodigamos los versos.La mano ociosa es quien tiene más fino el tacto en los dedos,decia el príncipe Hamlet, viendocomo cavaba una fosa y cantaba al mismo tiempoun sepulturero.No sabiendo los ofícios los haremos com respeto...Para enterrar a los muertos como debemoscualquiera sirve, cualquiera... menos un sepulturero.Un dia todos sabemos hacer justicia. Tan bien como el Rey hebreola hizo Sancho el escuderoy el villano Pedro Crespo... Que no hagan callo las cosas ni en el alma ni en el cuerpo... pasar por todo una vez, una vez sólo y ligero,ligero, siempre ligero.Sensibles a todo viento y bajo todos los cielos,poetas, nunca cantemosla vida de un mismo pueblo,ni la flor de un solo huerto...Que sean todos los pueblos y todos los huertos nuestros.

León Felipe (1884 - 1968)in "Versos y oraciones del caminante"

POEMA

2006-12-13T01:16:00.000-12:00

Inici de Càntic en el Temple
A Raimon, amb el meu agraït aplaudiment. Homenatge a Salvat-Papasseit.Ara digueu: "La ginesta floreix, arreu als camps hi ha vermell de roselles. Amb nova falç comencem a segar el blat madur i, amb ell, les males herbes." Ah, joves llavis desclosos després de la foscor, si sabíeu com l'alba ens ha trigat, com és llarg d'esperar un alçament de llum en la tenebra! Però hem viscut per salvar-vos els mots, per retornar-vos el nom de cada cosa, perquè seguíssiu el recte camí d'accés al ple domini de la terra. Vàrem mirar ben al lluny del desert, davallàvem al fons del nostre somni. Cisternes seques esdevenen cims pujats per esglaons de lentes hores. Ara digueu: "Nosaltres escoltem les veus del vent per l'alta mar d'espigues." Ara digueu: "Ens mantindrem fidels per sempre més al servei d'aquest poble."

Salvador Espriu (1913 - 1985) in "Les cançons d'Ariadna" (1949)

CULTURA CHINESA

2006-12-11T04:23:00.000-12:00

O ESPAÇO DO OLHAR

2006-12-07T01:24:00.000-12:00

O espaço do olhar é tão claro e aberto que nós estamos no mundo antes de o pensarmos e nada nele indica que existe um outro lado de sombras incertas de silêncios abismais. Vivemos no seio da luz onde o inteiro vibra com a sua evidência de claro planeta e ainda que divididos vivemos no seu espaço uno porque é o único em que podemos respirar. As nossas sombras não nos acolhem como folhas envolvendo o fruto o nosso desamparo vem de mais fundo e nele não podemos manter-nos temos de ascender ao móvel girassol do nosso olhar ainda que seja só para ver a fulva monotomia do deserto. A vocação da pupila é o imediato universal quer caminhemos numa rua quer viajemos pelo mundo quer ainda diante de uma página em branco. A palavra pode anteceder a visão mas também ele é atraída para o luminoso espaço em que desenha os seus contornos. Como poderia a palavra fingir o que lhe foge sem a superfície de um solo iluminado?

António Ramos Rosa, Jornal O Público, 17 de Outubro 2004

AMAR SEM OBSESSÃO

2006-11-28T21:27:00.000-12:00

Nem sempre nos relacionamos com os outros a partir de um coração cheio de amor, cuja plenitude é naturalmente partilhada quando é estimulado e levado a abrir-se em especial para alguém. Muitas vezes criamos relacionamentos a que chamamos de amor mas que, no fundo, são criados por uma série de carências. Vamos, então, sendo atraídos não tanto por quem poderia acompanhar-nos ao longo do caminho que conduz ao verdadeiro amor, mas por quem nos desafia mais facilmente e consegue guardar uma ilusão de acolhimento.

É fácil identificarmos o amor com uma série de estados que, devido à sua intensidade, ao seu carácter obsessivo e talvez inesperado, nos alteram a rotina do quotidiano: desejo, paixão, arrebatamento, sedução, competição, subjugação, reinvindicação, teimosia, sofrimento, medo...À medida que esse padrão de relacionamento se vai repetindo, vamo-nos esquecendo do amorque existe entre nós, apesar das carências que temos. E é por isso que o podemos viver em conjunto com alguém.

Amar de mais. "A capacidade de amar outra pessoa brota de um coração cheio, não de um coração vazio", escreve Robin Norwood em 365 Meditações para Mulheres que Amam Demais, um livro recentemente publicado pela editora Sinais de Fogo e apresentado pela autora como "um manual de primeiros socorros para nos ajudar a preservar a sanidade mental, a seneridade e o sentido de humor, enquanto desenvolvemos uma abordagem mais saudável à vida e ao amor".

É claro que isto de amar obsessivamente ou, usando a expressão de Norwood, "demais", não acontece apenas com as mulheres nem apenas no campo sentimental mas também, por exemplo, relativamente aos filhos. E, segundo esta escritora, aquilo que determina os nossos comportamentos na vivência do amor resulat em parte do que aprendemos nas relações com os nossos pais. "O que acontece na nossa familia de origem será sempre o mais confortável para nós, por mais disfuncional que essa familia tenha sido. Daí que, nos relacionamentos adultos, tendamos a escolher aquilo que já nos é familiar".

Maria José Costa Félix

FERNANDO PESSOA

2006-11-28T06:15:00.000-12:00

Posso ter defeitos, viver ansioso, e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que aminha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá á falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vitíma dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontar um oásis no recôndito da sua alma. É agardecer a Deus a cada amanhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...
Fernando Pessoa

DEMAISSSSSSSSSSSSSSSSSSS

2006-11-23T21:40:00.000-12:00

PAI DO MÊS

2006-10-30T23:31:00.000-12:00

O chamado Pai do mês. Aquilo a que se pode chamar no mínimo caricato.

A INFORMÁTICA É LETAL?

2006-10-30T00:25:00.000-12:00

Estava a ler uma noticia na revista Visão e achei por bem divulgar. E apesar de só se concentar naquela empresa, afinal lidamos quase todos com os computadores, e isso poderá ser um alerta chocante. Vou escrevé-la na íntegra:

Os trabalhadores da IBM, uma das maiores empresas informáticas do mundo, têm maior probalidade de morrer de cancro do que o resto da população americana: mais de 8% no caso dos homens e 14% no caso das mulheres. Essa, foi pelo menos, a conclusão a que chegou Richard Clapp, professor de Saúde Pública da Universidade de Boston, depois de um estudo que efectuou naquela empresa entre 1996 e 2001, e agora publicado na revista ciéntífica Environmental Health. Em declarações a The Wall Street Journal, um porta-voz da empresa qualificou o estudo de "lixo científico". No entanto, Clapp explica que a sua investigação se limitou a confirmar as suspeitas de estudos anteriores, segundo os quais existiria uma maior oincidência de mortalidade por cancro em trabalhadores expostos a dissolventes e outros químicos utilizados no fabrico de componentes para informática. No entanto, este trabalho não foi apenas feito junto dos funcionários da fábrica, mas de todos os departamentos da empresa.

Fonte: Revista Visão, nº 172, 26 Outubro 2006
ou na página Web http://visaoonline.clix.pt/

O NOSSO PAÍS - PORTUGAL

2006-10-25T05:41:00.000-12:00

Eu conheço um país que tem uma das mais baixas taxas de mortalidade de recém-nascidos do mundo, melhor que a média da União Europeia. Eu conheço um país onde tem sede uma empresa que é líder mundial de tecnologia de transformadores. Mas onde outra é líder mundial na produção de feltros para chapéus. Eu conheço um país que tem uma empresa que inventa jogos para telemóveis e os vende para mais de meia centena de mercados. E que tem também outra empresa que concebeu um sistema através do qual você pode escolher, pelo seu telemóvel, a sala de cinema onde quer ir, o filme que quer ver e a cadeira onde se quer sentar. Eu conheço um país que inventou um sistema biométrico de pagamentos nas bombas de gasolina e uma bilha de gás muito leve que já ganhou vários prémios internacionais. E que tem um dos melhores sistemas de Multibanco a nível mundial, onde se fazem operações que não é possível fazer na Alemanha, Inglaterra ou Estados Unidos. Que fez mesmo uma revolução no sistema financeiro e tem asmelhores agências bancárias da Europa (três bancos nos cinco primeiros). Eu conheço um país que está avançadíssimo na investigação da produção de energia através das ondas do mar. E que tem uma empresa que analisa o ADN de plantas e animais e envia os resultados para os clientes de toda a Europa por via informática. Eu conheço um país que tem um conjunto de empresas que desenvolveram sistemas de gestão inovadores de clientes e de stocks, dirigidos a pequenas e médias empresas. Eu conheço um país que conta com várias empresas a trabalhar para a NASA ou para outros clientes internacionais com o mesmo grau de exigência. Ou que desenvolveu um sistema muito cómodo de passar nas portagens das auto-estradas. Ou que vai lançar um medicamento anti-epiléptico nomercado mundial. Ou que é líder mundial na produção de rolhas de cortiça. Ou que produz um vinho que "bateu" em duas provas vários dos melhores vinhos espanhóis. E que conta já com um núcleo de várias empresas a trabalhar para aAgência Espacial Europeia. Ou que inventou e desenvolveu o melhor sistema mundial de pagamentos de cartões pré-pagos para telemóveis. E que está a construirou já construiu um conjunto de projectos hoteleiros de excelente qualidade um pouco por todo o mundo. O leitor, possivelmente, não reconhece neste País aquele em que vive -Portugal. Mas é verdade. Tudo o que leu acima foi feito por empresas fundadas por portugueses, desenvolvidas por portugueses, dirigidas por portugueses,com sede em Portugal, que funcionam com técnicos e trabalhadores portugueses. Chamam-se, por ordem, Efacec, Fepsa, Ydreams, Mobycomp, GALP, SIBS, BPI, BCP, Totta, BES, CGD, Stab Vida, Altitude Software, Primavera Software, Critical Software, Out Systems, WeDo, Brisa, Bial, Grupo Amorim, Quintado Monte d'Oiro, Activespace Technologies, Deimos Engenharia, Lusospace, Skysoft, Space Services. E, obviamente, Portugal Telecom Inovação. Mas também dos grupos Pestana, Vila Galé, Porto Bay, BES Turismo e Amorim Turismo. E depois há ainda grandes empresas multinacionais instaladas no País, mas dirigidas por portugueses, trabalhando com técnicos portugueses, que há anos e anos obtêm grande sucesso junto das casas mãe, como a Siemens Portugal, Bosch, Vulcano, Alcatel, BP Portugal, McDonalds (quedesenvolveu em Portugal um sistema em tempo real que permite saber quantas refeiçõese de que tipo são vendidas em cada estabelecimento da cadeia norte-americana). É este o País em que também vivemos. É este o País de sucesso que convive com o País estatisticamente sempre na cauda da Europa, sempre com péssimos índices na educação, e com problema na saúde, no ambiente, etc. Mas nós só falamos do País que está mal. Daquele que não acompanhou o progresso. Do que se atrasou em relação à média europeia. Está na altura de olharmos para o que de muito bom temos feito. De nos orgulharmos disso. De mostrarmos ao mundo os nossos sucessos - e não invariavelmente o que não corre bem, acompanhado por uma fotografia velhinha vestida de preto, puxando pela arreata um burro que, por sua vez, puxa uma carroça cheia de palha. E ao mostrarmos ao mundo os nossos sucessos, não só futebolísticos, colocamo-nos também na situação de levar muitos outros portugueses a tentarem replicar o que de bom se tem feito. Porque, na verdade, se os maus exemplos são imitados, porque não hão-de os bons serem também seguidos?

Era um texto destes que estava à procura para enviar aos trabalhadores das fábricas que estão em vias de fechar, ou já fecharam. Assim ficam comesperanças que o futuro lhes pode sorrir.Aos pescadores que são obrigados a emigrar para "ganharem” a vida. Aosagricultores que são obrigados a NÃO cultivar. Aos “semi-idosos” que estãoabandonados por essas serras portuguesas. Aos estudantes, que após o terminodo seu curso são obrigados a trabalhar nas lojas dos shopings, nas caixasdos hipers. Aos reformados que têm que descontar, após o terem feitoenquanto trabalharam. Aos que se deslocam para trabalhar, e pagam portagens(nas pontes.
Este SIM, é o país onde vivemos!

AMOR: SUGESTÃO DE UMA DEFINIÇÃO

2006-10-16T03:31:00.000-12:00

Começo a semana a falar do Amor. O Amor visto pelo autor Wayne W. Dyer, no seu livro " As suas zonas erróneas".

"Amor" é uma palavra que tem tantas definições como as pessoas que o definem. Experimente esta: a capacidade e vontade de permitir que as pessoas que você ama sejam o que quierem ser, sem que lhes exija qualquer coisa em troca. Talvez esta definição seja eficaz, mas o que acontece é que muito poucos são capazes de a pôr em prática. Como é que consegue chegar ao ponto de ser capaz de deixar os outros serem o que quiserem sem insistir para que correspondam às suas expectativas? É muito simples: goste de si; sinta que é importante, precioso e bonito. Tendo reconhecido o quanto é bom, não precisa que os outros reforcem o seu mérito ou os seus valores, ao tentar que o comportamento deles esteja de acordo com os seus ditames. Para já, você é único. Além disso, estaria a roubar-lhes a sua individualidade precisamente quando o que você adora neles são aquelas características que os tornam especiais e distintos. Começa a fazer sentido. Você torna-se perito em gostar de si e, subitamente, é capaz de amar os outros, de dar aos outros e de fazer pelos outros, dando a si e fazendo por si em primeiro lugar. A partir daí, não há artimanhas na sua dávida. Você não o está está a fazer pela gratidão e recompensas que recebe, mas sim pelo genuíno prazer sentido ao ajudar ou a amar.

Fiquem bem

DIA MUNDIAL DOS ANIMAIS

2006-10-04T02:48:00.000-12:00

Porque não poderia ficar indiferente a este dia.

Dia 4 de Outubro, Dia Mundial dos Animais.

Declaração Universal dos Direitos dos Animais promulgada pela UNESCO em 1978.

1 - Todos os animais têm o mesmo direito à vida.
2 - Todos os animais têm direito ao respeito e à proteção do homem.
3 - Nenhum animal deve ser maltratado.
4 - Todos os animais selvagens têm o direito de viver livres no seu habitat.
5 - O animal que o homem escolher para companheiro não deve ser nunca ser abandonado.
6 - Nenhum animal deve ser usado em experiências que lhe causem dor.
7 - Todo ato que põe em risco a vida de um animal é um crime contra a vida.
8 - A poluição e a destruição do meio ambiente são considerados crimescontra os animais.
9 - Os diretos dos animais devem ser defendidos por lei.
10 - O homem deve ser educado desde a infância para observar, respeitar e compreender os animais.

Não abandone o seu animal.

O LIVRO

2006-09-29T05:26:00.000-12:00

Começei hoje a ler o livro "O monge que vendeu o seu Ferrari" de Robin S. Sharma. Já fiquei encantada. Deixo-vos com um trecho do início
Magnífico...

"Para mim, a vida é tudo menos uma chama fugaz.

É uma espécie de magnífica tocha ardente que empuho

neste momento e que eu quero que brilhe o mais possível

antes de passar às gerações futuras".

George Bernard Shaw

POEMA DE PABLO NERUDA

2006-09-15T02:07:00.000-12:00

Sempre que se sentirem tristes, desanimados, sem auto-estima, deixo-vos aqui este poema de Pablo Neruda. Peguem nele e coloquem-o em prática...Somente explêndido....uma verdadeira lição de vida.

Morre lentamente quem não viaja,
quem não lê,
quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo...

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajectos,
quem não muda de marca,
não se arrisca a vestir uma nova cor
ou não conversa com quem não conhece...

Morre lentamente quem evita uma paixão,
quem prefere o negro sobre o branco
e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de
emoções justamente as que regatam o brilho dos olhos,
sorrisos dos bocejos,
corações aos tropeços e sentimentos

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu
trabalho,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atr´s de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem passa o dias queixando-se da sua má sorte ou
da chuva incessante.
Morre lentamente quem abandona um projecto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece ou
não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves,
recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o
simples facto de respirar.
Somente a perseverança fará com que conquistemos um estágio
esplêndido de felicidade.

Pablo Neruda

POEMA DOS SONHOS

2006-09-06T02:19:00.000-12:00

Tenho um sonho...sonho esquecer o inesquecível se não vejo não sinto
mas se penso o meu corpo ainda treme...sonho acordada esquecer o impossível fazes questão de me visitar quando sonho a dormir... és injusto com quem é justo...talvez sejam sinais...talvez seja o destino...sei lá!só sei que sonho esquecer aquilo que lembro todos os dias sonho esquecer o que gostava de repetir...sonho, sonho e sonho... e minha alma anda leve como se tivesse asas...asas que voam com o vento e me trazem tudo ao pensamento...

Lindo não é, não parem de sonhar..... Fiquem bem

AS MINHAS FÉRIAS EM FUERTEVENTURA

2006-08-21T23:01:00.000-12:00

Hoje vou partilhar convosco as minhas férias em Fuerteventura. Fuerteventura é uma ilha espanhola e fica a 84 km da costa Africana sendo a segunda maior ilha do arquipélago das Canárias. É um destino mundialmente conhecido pelos amantes do windsurf e outros desportos náuticos. Foram umas férias porreiras, bem merecidas depois de um ano intenso de trabalho, lá fui eu e uns amigos conhecer a ilha talvez a das mais calmas em termos turisticos de Espanha. Sim, calma porque o turismo nesta região ainda está pouco desenvolvido o que faz da ilha uma local calmo e relaxante, óptimo para o relax...E bem que eu o aproveitei.

A ilha guarda encantos especiais. Quilómetros de areais brancos, águas transparentes, pequenos refúgios ainda desconhecidos e temperaturas quentes ao longo de todo o ano, uma delícia. No primeiro dia exploramos as potencialidades da ilha e optamos por alugar um carro. No segundo dia lá tinhamos o nosso Opel alugado, de cor verde e com ar condicionado, só podia ser o calor era imenso, percorremos kilómetros e kilómetros á procura dos lugares tipicos. Ao fim da tarde iamos para a praia de areias branquinhas e água mais ou menos quentinha.

A zona onde ficamos hospedados chama-se Caleta de Fuste, uma zona mais calma, situada mais ou menos a meio da ilha. Daí termos alugado um carro para conhecer o resto da ilha. Percorremos a ilha toda desde o norte ao sul, lá iamos nós no nosso "coche" todos contentes, na expectativa de conhecer novos sitios. No Norte (Corralejo, El Cotillo,...) encontramos extensas áreas de montanha e planície, rodeadas de infinitas estradas que nos levavam a caminhos sobervos de paisagem. Ao fundo podiamos espreitar por entre penhascos e montanhas, pequeninhas praias de areia branca e mar límpido. Foi aqui no Norte que fiquei encantada, adorei as chamadas "Dunas de Corralejo", uma extensa área de dunas divida por uma estrada. De um lado, a imensidão das dunas, onde podiamos percorrer kilómetros de extensa areia, onde as crianças faziam as suas delícias e onde os adultos se colocavam em poses para as fotos. Do outro lado, viamos a costa da praia. As dunas fizeram-me lembrar uma imagem que vi na televisão do Nordeste Brasileiro. Também tiramos fotos e nos deliciamos com a areia, foi muito giro porque no fim estavamos todos cheios de areia no corpo, e lá nos sacudimos antes de entrar no carro para partir em busca de novos sitios. Os ventos fortes são caracteristicos de Fuerteventura daí a designação do nome. Mais uns kilómetros e chegamos a Corralejo, uma zona mais comercial, também com praias. Aqui vimos uma praia tão pequenina e aconchegadora que não resistimos e fomos molhar os pés. Fazia lembrar uma cidade Italiana, rodeada de esplanadas e restaurantes. A ideia era partir em rumo á famosa "Ilha de Lobos". Ao fundo da estrada já podíamos avistar a ilha.

Decidimos então meter-nos no barco e partir à descoberta da ilha. Do barco podiamos ver as águas cristalinas e de diferentes tons, azul claro, azul escuro, turquesa, etc. rodeados pela costa Norte de Fuerteventura e pelo espaço grandiosa das Dunas de Corralejo. Ao fim de 15 minutos, desembarcamos na ilha. Considerada um Parque Natural, dado a sua forma primitiva e vulcánica, podiamos percorrer extensos kilómetros de terra batida e cheia de pedras rumo às pequenas lagoas que caracterizam a ilha. Um encanto, chamo mesmo de paraíso perdido, onde não há ruídos, mas um silêncio magnífico onde apenas ouvimos lá ao longe as ondas do mar mais bravio. Nas pequenas lagoas não resistimos e fomos todos tomar banho, água tão quentinha que não apetecia sair de lá. Mesmo em frente via-se uma casa com um único habitante da ilha, provavelmente um solitário pescador que se deixou levar pelos encantos da ilha e por lá ficou. Do outro lado, tinhamos uma pequena praia, também uma maravilha. O bom disto é que podiamos ir todo o dia para a ilha e ficar por lá. Inclusivé podia-se acampar. No Centro (Betancuria, Antigua, Pájara e Tuineje) encontramos áreas parecidas ás do Norte mas sem praias, aqui foi uma visita mais cultural. Visitamos o mirador de Morro Velosa, o museu arqueológico de Betancuria, o molino de Antigua e o museu de Sal. Pelo meio lá se encontrava pequenas casinhas com "recuerdos".

A Sul, tinhamos as famosas praias da Costa Calma e de Jandía. Famosas pelo seu areal extenso e branco e pela água de tons azulados. Aqui o turísmo já era mais significativo, onde se concentrava mais os hotéis e as zonas mais comerciais. O grosso era as perfumarias, acho que nunca vi tanta perfumaria junta como aqui em Fuerteventura. Na Costa Calma estivemos na famosa praia de naturalistas. A chamada "Playa de las Pilas", nome curioso, não?... também caracteristico era uns pequenos recantos no meio de dunas proprios para a prática do nudismo. O forte vento que se fazia sentir obrigava a sair mais cedo da praia. Tantos quilómetros percorridos e tantas histórias por contar, lá nos divertimos e nos encantamos com a ilha. Na animação podiamos contar com a do hotel, onde tinhamos um animador soberbo que nos fazia rir de tanta palhaçada. Se queriamos dançar ou beber um copo tinhamos de ir a Puerto del Rosário, iamos ao bar Havana, conhecido pelas músicas cubanas e espanholas, muito simpático.

Muito haveria por contar certamente, mas fica aqui o que de mais marcante me ficou na memória. Resta-me aguardar para as próximas férias... Fiquem bem

SUGESTÃO DE LIVRO

2006-08-20T23:49:00.000-12:00

No mínimo espectacular...Esta semana incio com a sugestão de um livro sobre as mulheres, uma forma engraçada de retratar a nossa vida de mulher. E o título está demais...Finalmente temos um livro sobre a difícil vida das mulheres que usa como principal arma crítica o sentido de humor para falar daquela vida que todos conhecemos bem. Não há mal que sempre dure… nem mulher que lhe resista é o manual perfeito para acabar de vez com os dias de depressão feminina; um livro que recorda ao chamado sexo fraco a grande verdade que a lógica da vida quotidiana às vezes parece apostada em fazer-nos esquecer: que ser mulher implica ser mesmo muito forte!Os livros de Rosaura Rodríguez sobre a mulher na sociedade contemporânea reúnem um sentido de humor mordaz e acutilante e uma profunda inteligência e capacidade de análise do mundo que a rodeia. Não por acaso, vários deles tiveram já tiragens de mais de cem mil exemplares, para um público que se estende dos Estados Unidos à América Latina.Rosaura Rodríguez foi miss mas está muito longe de ser uma boneca de caixa: fala às mulheres comuns como uma mulher comum, ou seja, como uma mulher que não quer abdicar de nada, e em primeiro lugar da sua própria sanidade, felicidade e bem-estar. Mais do que sexo, chic urbano e sapatos de grandes criadores, estamos aqui num território real, de vidas inteiramente partilháveis e de um bom senso e energia irredutíveis: definitivamente mais Oprah Winfrey do que Candace Bushnell, Rosaura Rodríguez instila alegremente nas consciências das suas leitoras aquela mensagem mágica que nos faz acordar todas as manhãs e partir com genica para a luta: o poder de fazer as coisas é nosso, e o poder de as valorizarmos, e nos valorizarmos, também!

E Viva a Mulher

BIBLIOTECA ON-LINE

2006-08-13T21:06:00.000-12:00

Para os apreciadores de livros, lanço a noticia que vem hoje no site do Sapo (Rubrica Site do dia) www.sapo.pt sobre a Biblioteca quase infinita. A World Library tem online mais de 330 mil livros em PDF que podem ser lidos online, descarregados para o computador ou outro dispositivo compatível e ainda pesquisados e marcados por notas do leitor. O serviço está ligado a várias entidades que oferecem acesso gratuito mas muitas das obras são acessíveis apenas para assinantes. Os milhares de livros desta biblioteca online estão organizados por colecção, para facilitar a pesquisa, existindo ainda uma secção multicultural onde estão listadas as obras publicadas em várias línguas, entre as quais o português. A procura de uma determinada obra é também facilitada pelo sistema de pesquisa. Para quem gosta há também uma colecção de áudio books, em formato MP3, que podem ser “lidos” sem esforçar a vista.

CASTRO LABOREIRO

2006-08-10T20:50:00.000-12:00

Para os apreciadores de cães - raça Castro Laboreiro, divulgo-vos as iniciativas apresentadas no 5º Congresso de História e Cultura Local, organização a cargo do Núcleo de Estudos e Pesquisa dos Montes Laboreiro que terá inicio no dia 15 de Agosto de 2006, pelas 10.00h, no lugar da Vila de Castro Laboreiro. As apresentações decorrem da parte da manhã desde as 10.00h até ás 12.30h. E conta com a apresentação de um painel de convidados.

Esta inciativa tem como objectivo apresentar a raça Castro Laboreiro e as suas demais caracteristicas. As apresentações iniciam com uma apresentação de 15m de imagens antigas do cão de Castro Laboreiro, seguido de um painel com vários proprietários de cães vencedores do concurso tradicional nas décadas de 60 e 70. De entre outras apresentações irá falar-se de números e da evolução da população do cão de Castro Laboreiro, bem como, das pelagens e cores do cão. Finalizando com algumas reflexões sobre as caracteristicas polémicas do estalão do cão e um breve debate.

Para mais informações, podem consultar o site www.monteslaboreiro.com

CASTRO LABOREIRO

2006-08-09T22:30:00.000-12:00

Sábado dia 5 de Agosto o UPB (Um Par de Botas), grupo de caminhantes a qual pertenço, entregou-se à exploração de mais uma aventura caminheira distinta do habitual.
Desta vez, o UPB deixou-se conduzir pela simpática equipa da Ecotura, por terras de Castro Laboreiro (Melgaço). O objectivo foi participar num dos passeios: “Noites de Verão ao Luar”.
Como guia tinhamos o Pedro Alarcão, responsável da Ecotura, guia e líder do passeio, e mais 3 elementos femininos que se juntaram à expedição. Escutadas as primeiras indicações sobre tudo aquilo que nos esperava, começamos a caminhar pelas 19h20.
Depois de deixarmos o povoado inicial, metemo-nos por caminhos rurais rumo à serra.
Por esta altura já o Pedro expunha todas as informações sobre etnografia, etnologia, práticas e vivências do Homem daquelas paragens. As conversas sobre cavalos, cães, lobos e contrabandistas também se iam misturando com as do animal humano.
E se as famílias viveram movimentos seculares de transferência sazonal de todos os bens e comunidade, das “brandas” para as “inverneiras”, para dar sustento ao gado – principal elemento da sua componente económica –, os lobos tinham um macho e uma fêmea Alfa, que lideravam toda a alcateia e mantinham todos em respeito. Entretanto, tínhamos galgado todo o manto verde que nos separava do posto fronteiriço, onde a Anabela Moedas, – segundo elemento da Ecotura – nos surpreendeu com um magnifico jantar: Massa com delícias deliciosas, fumeiro regional, pataniscas, queijo, bolo, etc…
Já de barriga cheia, tivemos direito ainda a uma aula de astronomia. A olho nu ou por telescópio, vimos uma Ursa Maior, uma Ursa Menor, Cassiopeia, Escorpião, Júpiter e as suas 4 luas, a nossa espectacular Lua e mais uns quantos corpos celestes que estão lá em cima mas só com ajuda de quem sabe é que se vêm.
De seguida partimos para mais uma etapa da caminhada, agora rumo á base e de regresso ao nosso local de partida.
Suspiravamos pelo uivo do lobo, mas apenas se ouviram vacas e cavalos que passavam um serão cultural pelo monte a saborearem toda a erva que tinha sobrado do dia. Pelo caminho viram-se mais umas gravuras rupestres e propagaram-se alguns ensinamentos sobre megalitismo e Arqueologia, nomeadamente no que consta a mamoas.
Mais alguns kms de visão nocturna, iluminados pelo luar, regressamos ao ponto de partida, pelas 2h. Estavam assim cumpridos os cerca de 18 Kms do percurso previsto.
Foi uma caminhada diferente, com caractér cultural e excelente pelo convivio.
Para mais informações sobre esta e outras iniciativas podem consultar o site www.ecotura.pt

A CREDIBILIDADE POLÍTICA

2006-07-04T20:50:00.000-12:00

E que tal o nosso excelentissimo senhor Presidente e o nosso primeiro Ministro, no seu melhor.

RITMO E SEDUÇÃO

2006-06-15T23:25:00.000-12:00

Para os amantes da dança, deixo-vos a sugestão do filme "Ritmo e Sedução" com o charmoso António Banderas. Tive a oportunidade de ver a anteestreia e achei magnifico. O filme conta a história de Pierre Dulaine, um entusiasmante professor de dança de Manhattan, que disponibiliza o seu tempo para ensinar danças de salão a um grupo de estudantes, de uma escola do interior de Nova Iorque que está a cumprir castigo. Inicialmente, os estudantes desconfiam de Dulaine, especialmente quando descobrem o que ele está lá para ensinar… mas a sua força de vontade irá, aos poucos, inspirá-los a abraçar o seu plano. De facto, levam o projecto um passo mais à frente combinando a dança clássica de Dulaine com o seu estilo único de hip-hop criando uma forte energia - uma fusão única.
À medida que Dulaine se torna o mentor dos estudantes, leva-os a aperfeiçoarem a sua arte e a entrarem num impensável desafio, um prestigiado concurso de danças de salão, quando muitos deles nunca tinham tido que se empenhar em nada na vida. O resultado é um ritmo alucinante de paixão, música e partilha de valiosas lições de orgulho, respeito e honra.

O filme cativa do principio ao fim e retrata duas realidades da sociedade, a classe rica e a classe mais desfavorecida e com graves problemas socais. Esta dicotomia está bem presente no filme ao mesmo tempo que se contempla a alegria e o ritmo contagiante da dança. A escolha das personagens penso que foi bem concebida. Á mistura temos o charme do António Banderas, que com o seu sotaque latino, personificou bem a sua personagem dando um toque latino e alguma sensualidade á mistura.

Deixo-vos esta sugestão para o fim-de-semana fiquem bem

UM PAR DE BOTAS

2006-06-08T21:07:00.000-12:00

Quero dar os parabéns ao grupo de caminhantes Um Par de Botas, ao qual tenho o prazer de pertencer, por mais uma vez, ter demonstrado o seu valor como caminhantes e acima de tudo pelo espirito de equipa e companheirismo que há em cada um dos caminhantes. Para os amantes do Pedestrianaismo/Trekkimg/Montanhismo convido-os a visitar o nosso Blog http://umpardebotas.blogs.sapo.pt/. Deliciem-se com as paisagens magnifícas e as fotos fantásticas dos nossos caminhantes. Poderão também ver a reportagem que saiu no suplemento do jornal diário o 1º de Janeiro (suplemento de Vila do Conde), sobre o UPB.

DIA MUNDIAL DA CRIANÇA

2006-06-01T04:06:00.000-12:00

Sem comentários

FOTO

2006-05-17T23:17:00.000-12:00

Vi esta foto e achei o máximo. São cadeiras tipícas da República Checa.

ESCULTURAS EM SABONETE

2006-05-11T00:20:00.000-12:00

Imaginem só, esculturas em sabonetes, fazem cada coisa...

A MINHA IDA AO CABO ESPICHEL

2006-05-04T19:56:00.000-12:00

Hoje vou partilhar com vocês a minha ida este fim de semana passado e prolongado a lisboa.
Foi porreiro, estava calor, deu para ir á praia ficar um bocadinho bronzeada. Até tomei uns banhos no mar. De entre os muitos locais que visitei e relembrei, o que mais me marcou foi a ida ao Cabo Espichel, a caminho de Sesimbra, terra com os seus encantos também.
Para além da paisagem maravilhosa para o mar, rodeada de verdura e de pequenas "praias" apetecíveis para apanhar um solzinho radiando uma beleza rara, encontramos uma igreja. A Igreja de uma só nave foi construida em 1701. O interior encontra-se finalmente em manutenção (recuperação?), pois o adiantado estado de abandono põe em risco as obras de arte no seu interior. Perto encontra-se a Ermida da Memória consagrada ao aparecimento da imagem da Nossa Senhora do Cabo em 1410. A Nossa Sra. teria subido a falésia montada num burro. Outro ponto marcante foi ter visto uma descoberta arqueológica - pegadas de dinaussauros. Caminhando por

entre uns caminhos de terra e rodeada de montes, mesmo no fundo, quase a chegar a umas das pequeninas "praias", lá estão as grandes pegadas, impressionante, no meio de nada...
Agora deixo-vos com algumas fotos que tirei.

HÁ AMBIÇÃO MAIOR DO QUE SER FELIZ?

2006-04-20T20:11:00.000-12:00

Sei que a pergunta parece infantil. Mas devíamos fazé-la todos os dias. Acredito que, se nos lembrássemos dela mais vezes, quase todos os problemas que poluem o nosso dia-a-dia perderiam importância. No fundo, o que todos queremos é tirar partido da vida. Ser felizes...happy.

Deixo-vos com esta pequenina mensagem.

Fiquem bem

DIA MUNDIAL DO LIVRO

2006-04-11T23:24:00.001-12:00

Esta semana proponho uma "visita" ao mundo dos livros e da leitura. O "Dia Mundial do Livro e do Direito de Autor" está a aproximar-se e é comemorado, desde 1996 e por decisão da UNESCO, a 23 de Abril, dia de São Jorge.

Esta data foi escolhida para honrar a velha tradição catalã segundo a qual, neste dia, os cavaleiros oferecem às suas damas UMA ROSA VERMELHA DE SÃO JORGE (Saint Jordi) e recebem em troca, UM LIVRO.

Em simultâneo, é prestada homenagem à obra de grandes escritores, como Shakespeare e Cervantes, falecidos em 1616, exactamente a 23 de Abril. O dia mundial do livro e do direito de autor é celebrado em 100 países. A data foi instituída pela Conferência Geral da UNESCO para prestar tributo aos grandes autores da literatura mundial que nasceram ou morreram neste dia. Nesta data celebra-se também o direito de autor. Um direito que é reconhecido pela Declaração Universal dos Direitos do Homem.

Por todo o pais é comemorado o dia mundial do livro, deixo-vos algumas sugestões. Para isso, basta acederem a este endereço:

http://news.google.pt/news?q=dia+mundial+do+livro&hl=pt-PT&lr=&sa=X&oi=news_pt-PT&ct=title

"A leitura não é forçosamente um prazer, como por vezes nos tentam impingir. Pelo contrário, é preciso procurar muito bem. Mas como em todos os verdadeiros prazeres, vale a pena procurar" http://eden.dei.uc.pt/~henrique/Vida/Leituras/Leituras.html

Boas leituras

QUEM MEXEU NO MEU QUEIJO

2006-03-30T20:18:00.000-12:00

Pois é, título curioso não?

"Quem mexeu no meu queijo" do autor Spencer Johnson, é uma parábola bastante divertida e que achei interessante descrevé-la para vocês. Confesso, que li o livro a correr, também é de leitura rápida, mas o seu sentido prático deu para perceber que o livro é uma verdadeira lição de vida. Fala-nos de verdades sobre as mudanças que surgem na nossa vida pessoal e profissonal.

O livro conta a história de dois ratinhos e dois homens que viviam no mesmo labirinto. Alimentavam-se apenas de queijo e, como haviam encontrado um quarto repleto dessa iguaria, foram felizes até a comida desaparecer misteriosamente....O livro traz uma bela e divertida fábula mostrando que tudo na vida é mutável. O queijo representa o que desejamos: a felicidade, o amor, o trabalho, o dinheiro. O labirinto representa a vida real, com seus problemas e as saídas que criamos para suplantá-los. A partir da análise da parábola, o autor mostra que é possível encontrarmos um sentido verdadeiro para a vida, por meio da compreensão de nossos desejos e medos.

Sensacional, é como descrevo este livro, não só pela simplicidade do conteúdo, mas pela forma como é transmitido aquilo que de bom queremos possuir na vida - muita paz de espírito e sucesso pessoal e profissonal.

Fiquem bem

A CONDESSA RUSSA

2006-03-15T21:58:00.000-12:00

Vou partilhar com vocês o filme que fui ver ontem - uma anteestreia "A Condessa Russa", de James Ivory. Conta com um leque de actores excepcional - Ralph Fiennes, Natasha Richardson, Vanessa Redgrave, Lynn Redgrave, Hiroyuki Sanada.

O filme invoca uma mistura de tudo. Valores, principios, receios, ascensão, decadência, familia, amor, politica, etc. Passa-se no Shanghai em 1936. Uma encruzilhada de intriga política, refugiados em fuga do tumulto, reunindo forças militares, negócios internacionais e cultura de submundo. Onde duas pessoas apanhadas no turbilhão, na sombra da invasão japonesa, forjam uma ligação: Sofia, uma bela condessa russa, forçada pelas circunstâncias a sustentar a sua família trabalhando num bar e como dançarina, e Jackson, um antigo diplomata devastado pela perda da sua família devido à violência politica e desiludido pela incapacidade do Mundo em alcançar a paz.
A história desenrola-se à volta do elegante clube nocturno “The White Countess”, criado pelo diplomata como escudo face ao caos e tragédia que os cercam.

Não percam, excelente

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

2006-03-07T20:48:00.000-12:00

Olá a todas as mulheres, hoje é o nosso dia. Vamos festejá-lo com alegria.

Na verdade, a mulher não precisa de um dia especifíco, de uma data pré-estabelecida, o seu dia, são todos os dias, pois estão vivas e actuam independentemente do dia, na verdade, nunca têm folga!
Agora deixo-vos com um poema lindo de Pablo Neruda, sobre a mulher.

Elas sorriem quando querem gritar.
Elas cantam quando querem chorar.
Elas choram quando estão felizes.
E riem quando estão nervosas.

Elas brigam por aquilo que acreditam.
Elas levantam-se para injustiça.
Elas não levam "não" como resposta quando acreditam
que existe melhor solução.

Elas andam sem novos sapatos para

suas crianças poder tê-los.
Elas vão ao médico com uma amiga assustada.
Elas amam incondicionalmente.

Elas choram quando suas crianças adoece
e se alegram quando suas crianças ganham prémios.
Elas ficam contentes quando ouvem sobre um aniversário
ou um novo casamento

Pablo Neruda

PRIMAVERA, VERÃO, OUTONO, INVERNO E PRIMAVERA

2006-03-06T21:18:00.000-12:00

Hoje vou partilhar com vocês mais um filme que achei fenomenal "Primavera, Verão, Outono, Inverno e Primavera". Sublime, é como descrevo o filme, uma verdadeira lição de vida.
O filme passa pelas várias estações do ano, onde ninguém fica imune ao poder das estações e ao seu ciclo anual de nascimento, crescimento e envelhecimento. Nem mesmo dois monges que partilham um mosteiro flutuante, num lago rodeado de montanhas. Á medida que as estações se sucedem, todos os aspectos das suas vidas são insuflados com uma intensidade que conduz ambos a uma enorme espiritualidade e á tragédia, porque também eles não conseguem resistir à escalada da vida, aos anseios, sofrimentos e às paixões que nos arrebatam a todos. Sob o olhar atento do velho monge, um jovem monge experimenta a perda da inocência quando as brincadeiras se transformam em crueldade...o despertar do amor quando uma mulher entra no seu mundo fechado...o poder assassino do ciúme e da obsessão...o preço da redenção...a iluminação da experiência. Assim como as estações continuam a alternar-se até ao fim dos tempos, também o mosteiro permanecerá como a morada do espírito, suspenso entreo o agora e o sempre.
Muito mais havia para dizer sobre o filme, quando o vi, confesso que fiquei um pouco pensativa. O filme faz-nos reflectir sobre aspectos da vida que por vezes desvalorizamos. Os valores e os principios que deveriam prevalecer na nossa vida e nos fogem. Culpa nossa, não?

"Uma belíssima meditação sobre a vida, a morte e a harmonia. Perfeito."

Miguel Cintra Ferreira - Expresso

CONSELHOS SÁBIOS

2006-03-02T23:42:00.000-12:00

Hoje deixo-vos com alguns conselhos sábios. Reflectam e pensem como a vida é bela...

" A protecção que almeja pode não chegar pelas vias que espera. Também pode não estar nas mãos de outrem, mas nas das suas próprias possibilidades. É só abrir a torneira da inspiração."

" Não é verdade que ninguém presta atenção a seus movimentos. Não está sozinho nesta estrada no eterno retorno. Tais pensamentos de abandono não são dignos da sua realidade."

" Não adormeças pensando que uma coisa é dificil, pois correrás o risco de seres despertado pelo barulho de alguém que a executa."

" A preguiça e a indecisão são traidoras. Pelo medo de arriscar às vezes, pode-se perder bens que se poderia conquistar, não fosse o medo de tentar."

Fiquem bem

CARNAVAL

2006-02-21T23:21:00.000-12:00

É Carnaval ninguém leva a mal.....

Estamos a aproximarmo-nos de mais uma época festiva - o Carnaval. Três dias de pura euforia.

A história do carnaval remonta à mil anos antes de Cristo. As pessoas reuniam-se no Verão, mascaravam-se e pintavam os corpos para espantar os demónios da má colheita. As origens do carnaval é das mais antigas celebrações da humanidade. Tais como as festas Egipicías, que homenageavam a Deusa Isis e o Touro Apis. Seguido dos Gregos que festejavam com grandiosidade nas festas saturnais a celebração da chegada da primavera, simbolizava o renascer da natureza.

O carnaval é considerado a festa mais popular e animada da humanidade. Em Portugal, tem a sua origem com o entrudo, onde, no passado, as pessoas atiravam umas ás outras, água, ovos e farinha. O entrudo acontecia num período anterior á quaresma, com significado ligado á liberdade. Esta ainda prevaleçe nos dias de hoje no carnaval. No Brasil o carnaval, actualmente um dos mais famosos em todo o mundo, chegou por volta do século XVII e seria influenciado pelas festas carnavalescas Europeias. Em países como a Itália e a França o carnaval ocorria em forma de forma de desfiles urbanos, onde usavam máscaras e fanatsias.
O carnaval caracteriza-se por festas, divertimentos públicos, bailes de máscaras, e manifestações foclóricas. Na Europa os mais famosos são o de Paris, Veneza, Roma, Nápoles, Florença e Nice.

UM CHÁ NO DESERTO

2006-02-16T21:50:00.000-12:00

Um chá no deserto, de Bernardo Bertolucci, foi o filme que me apeteceu ver ontem, em DVD. Decidi compartilhar convosco a magnitudo do filme. É os tais filmes que apetece vé-lo vezes sem conta. Não sei se concordam?
Adoro o filme, um pouco melancólico sim, até mesmo dramático, mas ao mesmo tempo sedutor. Envolve-nos numa história de amor, de cáracter, de luta. Já para não falar nas paisagens estupendas da imensidão do deserto. Todo um cenário exótico, oriental, característicos do Continente Africano. Um sonho antigo, fazer uma viagem a África, quem sabe um dia lá irei....
O filme conta história dum casal que chega de barco a vapor ao Norte de África, em 1947. Casados, há dez anos, são incapazes de viver juntos apesar do amor que sentem um pelo outro, e vierem para o deserto Africano á procura de harmonia e inspiração. Subtilmente surge nesta viagem um sentimento de desespero e perda. A fascinante paisagem, serve de cenário ás tentativas que ambos realizam para se aproximarem, com um crescente isolamento emocional. As incursões pelo deserto, reletas de devaneios sexuais, não resultam em alívio e harmonia, preconizando uma destruição trágica dos laços que unem ambos. Entretanto, um jovem milionário, junta-se a eles em Marrocos, fascinado pelas suas atitudes liberais e pouco convencionais, vai sentir-se atraído pela mulher. Ambos têm um pequeno caso, ao mesmo tempo que o homen é seduzido por uma bonita prostituta árabe. Mas nenhuma destas ligações dá novo fôlego à relação. O jovem milionário, viaga para outros lados e concorda com o casal em encontrar-se com eles em Tânger, daí a uns meses. No entanto, o casal não faz o combinado. Longe de tudo, o homem desfale num asilo de loucos, enquanto a mulher, consumida pelo amor que lhe tem, permanece a seu lado. Depois da sua morte, ela vagueia atravês do deserto, imbuída de desgosto e de alucinações mórbidas. Salva por um banco de nómadas, ela inicia uma intensa relação com o chefe do grupo, mas é encontrada quase morta por um elemento da Cruz Vermelha, e levada para o hotel em Tânger, onde o tal amigo deles se encontra lá. Mas passado pouco tempo, ela desaparece de novo rumo ao deserto Africano....

Recomendo que vejam o filme, não se vão arrepender, uma verdadeira obra prima...e deixem-se levar pela magia da viagem - a viagem da vida.

Fiquem bem

HAJA FELICIDADE

2006-02-14T23:14:00.001-12:00

Felicidade, o tema que proponho hoje. Ser feliz, é o que queremos todos nós. Mas será que há felicidade total? Será que felicidade implica vivermos num mundo de ilusões, na esperança de alcançá-la um dia?

Estas e muitas questões, colocamos nós todos os dias. Eu própria o faço. Todo o ser humano necessita de se sentir feliz. Para mim, a felicidade não se alcança, vive-se. Digamos que não há felicidade plena, mas sim, momentos felizes, momentos da vida que nos fazem sentir radiantes. Há a percepção de termos alcançado a felicidade.

Agora gostava de partilhar convosco, uma selecção de pensamentos, sobre o que é a felicidade.

"A busca da felicidade não existe, o que há é a descoberta da alegria"
Joyce Grenfell

"Os momentos de felicidade que temos apanham-nos de supresa. Não somos nós que os agarramos, são eles que nos agarram a nós"
Ashely Montagu

"A felicidade raramente é uma recompensa. Mais frequentemente é um presente totalmente inesperado"
Pam Brown

"Ocupar o tempo - é isso a felicidade; ocupar o tempo sem deixar lugar para um arrependimento ou para um elogio"
Ralph Waldo Emerson

"Há uma lei da natureza, mística e maravilhosa, que diz que as três coisas pelas quais nós mais ansiamos na vida - a felicidade, a liberdade, e a paz de espírito - são sempre alcançadas quando as damos a outra pessoa"
Autor desconhecido

"Aqueles que alcançarem a alegria têm de a partilhar - a felicidade é a sua alma gémea"
Lord Byron

" A felicidade é por si própria uma desculpa suficiente. As coisas belas são justas e verdadeiras; assim, as boas acções são as que agradam aos deuses. As pessoas sábias têm um sentido interior daquilo que é belo, e a mais elevada sabedoria é confiar nesta intuição e ser guiado por ela. A resposta ao último apelo daquilo que é justo está no próprio íntimo da pessoa. Confia em ti próprio"
Aristóteles

"A felicidade reside mais nas pequenas vantagens da satisfação que surgem todos os dias, do que nas grandes fracções da boa sorte que acontecem raramente durante a vida de um homem"
Benjamim Franklin

A GOOD LIFE

ENJOY YOUR LIFE

BE HAPPY

FELICIDADE

LEITURAS

2006-02-13T21:12:00.000-12:00

Leitura, eis o tema que vos proponho esta semana. Ler, ler muito, faz bem á alma. A leitura é um acto deveras fascinante, algo que me dá imenso prazer. Não há nada como nos infiltrar-nos num mundo imaginário e sedutor de um livro. Lermos para esqueçermos, para nos abstrairmos do mundo, ler para nos animar o espírito.
Sim, hoje dedico-me à leitura. Ao prazer de ler um livro, e chegar ao fim, desejar lê-lo de novo. Pois é, o livro que acabei de ler é isso mesmo. Sedutor e contagiante. Foi-me recomendado por uma grande amiga. O livro chama-se: Meia-Noite ou O Princípio do Mundo, de Richard Zimler. Sublime, uma verdadeira obra prima.
O autor retrata a história do livro em três séculos, criando a personagem de John Zarco Stewart, descendente do primeiro Zarco, filho de uma judia portuguesa e de um escocês, nascido no Porto, para construir uma história que une três continentes: Europa, África e América. Herdeiro de uma fé amortalhada em três séculos de secretismo, John Zarco Stewart vive uma infância feliz na cidade do Porto naqueles anos que antecedem a invasão de Portugal pelas tropas de Napoleão, ao lado de seu amigo Daniel, em meio ao mercado de aves junto ao Convento de S.Bento. Até que descobre pelas palavras de um pregador odioso que era um marrano e começa a sentir medo de que a Inquisição seja restabelecida.O mundo muda para John Zarco quando o pai retorna de uma viagem à África e traz consigo um africano de metro e meio de altura, Meia-Noite, curandeiro e antigo escravo, o homem que se tornará o seu maior amigo e determinará o curso de seu destino. Quando as tropas francesas invadem Portugal e a violência rompe a frágil paz de John Zarco, é Meia-Noite, com seu misticismo, quem o ajuda a passar para a vida adulta.Um fato pouco explicado, porém, faz com que o pai de John Zarco viaje repentinamente com Meia-Noite e o venda como escravo, vingando-se porque o africano teria mantido relações sexuais com sua esposa, aproveitando-se de suas ausências. A partir de então, a vida de John Zarco torna-se uma caminhada até o reencontro com Meia-Noite, o que se dá, muitos anos depois, na América.

A graciosidade deste livro, é a forma como os pormenores são descritos. Nada foi deixado ao acaso. De salientar também, o gosto do autor pela nossa maravilhosa cidade do Porto. O que mais me impressionou neste livro, foi a luta constante do autor pela promiscuidade e a hipocrisia do mundo. Os contornos racistas, as envolventes políticas e sociais que marcam a era actual. Penso que está bem retratado neste livro.

Não vou comentar mais, recomendo simplesmente a sua leitura.

Fiquem bem

VALENTINE`S DAY

2006-02-09T00:31:00.000-12:00

Aproximamo-nos do Dia dos Namorados. A special day para os pombinhos.

Nesta altura questionamos o que é o amor, se nos faz bem sentir-nos enamorados, se a felicidade é eterna, será?

Para mim ser feliz é viver e gostar de viver, sorrir e gostar de sorrir. Acho que a felicidade é como o arco-íris, muito colorido e brilhante e parece não ter fim; por vezes, o fim encontra-se e a linda, brilhante e colorida felicidade desaparece. A felicidade depende da forma como nos olharmos e como olharmos o mundo à nossa volta. Não concordam?

Agora deixo-vos com algumas sugestões de maravilhas do Dia dos Namorados. Como tudo começou, passeios românticos, sugestões gastronómicas para apimentar um jantar romântico, prendinhas gostosas, enfim...pequenas delícias que nos faz sentir tão bem.

http://postais.clix.pt/categorias/eventos/namorados/
http://www.portaldafamilia.org/datas/namorados/namorados.shtml
http://www.pratofeito.com.br/pages.php?recid=1962
http://www.douronet.pt/default.asp?id=103&mnu=103

VIVE L`AMOUR

"Quando fala o amor, a voz de todos os deuses deixa o céu embriagado de harmonia"

William Shakespear

"O amor é o sentimento dos seres imperfeitos, a sua função é levar o ser humano à perfeição"

Aristóteles

"O amor é uma luz que não escurecer a vida"

Camilo Castelo Branco

AS CAMINHADAS

2006-02-07T00:51:00.000-12:00

As caminhadas e os seus beneficios, são o tema que lanço esta semana. É uma actividade simples, fascinante e traz imensos beneficios para a saúde.

O que é as caminhadas?

Actividade sem riscos e que é tão antiga quanto o homem.
Algo que o ser humano teve de fazer desde sempre para se deslocar de um local para outro.

A quem se destina?
Todos
Não é necessário grande condição física
Não é necessário dominar qualquer técnica especializada
O caminho é um meio não um fim

Vantagens:

LAZER – Descontracção, divertimento, desenvolvimento
SISTEMA CARDIOVASCULAR
APARELHO MUSCULAR
SISTEMA RESPIRATÓRIO
CAPACIDADE AERÓBICA
SISTEMA NERVOSO

:
É cada vez maior o número de pessoas que caminham nas ruas, nas praças, nos parques, nos clubes e nas academias, para praticar esta actividade que além de fácil e vantagosa, é barata e faz bem.
Sem praticamente nenhuma contra-indicação, caminhar melhora a condição cardiorrespiratória, ajuda na perda ou manutenção do peso corporal, fortalece vários grupos musculares como quadríceps, flexores do quadril, abdominais, glúteos, panturrilhas entre outros. Também fortalece e melhora o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o músculo esquelético, o cardiovascular, e o sistema respiratório.
Caminhar propicia o bem-estar físico e emocional, estimula a circulação sangüínea e facilita o transporte de oxigênio, reduz e muito o risco de doenças cardíacas, Diabetes, Osteoporose, baixa a taxa de colesterol (ruim), baixa a pressão sangüínea e combate a depressão e o stress, entre muitos outros benefícios.
O ritmo e a intensidade da caminhada determinam os benefícios que serão obtidos. Mas é preciso fazer uma avaliação física - incluindo um teste ergoespirométrico, para conhecer o seu nível de condicionamento físico e, assim, trabalhar de maneira segura e eficiente.
Respeite os seus limites e os treinos adequadamente. Se você for iniciante, mantenha a freqüência cardíaca entre 60% e 75% da F.C. máxima (220 - idade), mas se você já tiver um bom nível de condicionamento poderá trabalhar com 60% e 90% da F.C máxima. O ideal é usar um pulsômetro ou frequencímetro para controlar a freqüência cardíaca.

Recomendo agora três endereços de Blogs/sites de grupos de caminhantes para visitarem. E deliciem-se com as paisagens, com as fotos, com o entusiasmo e com o espirito de grupo que se faz sentir nestes meios.

http://umpardebotas.blogs.sapo.pt/

http://amigosdamontanha.bcl.pt/

http://danielcepa.blogspot.com/

O INICIO DE UM BLOG

2006-02-06T21:41:00.000-12:00

Bom dia!

Hoje certamente é um dia importante para mim: criei um Blog. Algo que desejava há muito. É de facto um entre muitos, mas espero primar pela diferença.

O objectivo do mesmo será dar-vos a conhecer um pouco das coisas simples que a vida tem. Viver a vida, tal como ela é. Uma retrospectiva das coisas que se vão passando no dia a dia de cada um. Digamos que vai ser um Blog dedicado à vida e ao que ela tem de melhor.

Dou as boasvindas a quem quiser visitar este simples Blog. Com os desejos de um óptimo 2006, repleto de coisas boas.